#34 Du nervst mich gerade – oder ich mich selbst?

Du nervst mich gerade – oder ich mich selbst?

Kennst du das?
Plötzlich triggert dich etwas völlig Banales: ein Geräusch, ein Tonfall, ein Blick.
Und auf einmal ist da diese innere Spannung – obwohl dein Gegenüber objektiv nichts „falsch“ gemacht hat.

 

In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber,

• warum wir in bestimmten Phasen empfindlicher reagieren
• was Hormone, Stress und emotionale Überlastung damit zu tun haben
• und warum der Satz „Du nervst mich“ oft viel mehr über uns selbst aussagt als über den anderen.

Wir nehmen euch mit in eine sehr alltägliche Beziehungsszene – ohne Drehbuch, ohne Schönreden.
Es geht um Selbstregulation statt Eskalation, um Ich-Botschaften statt Vorwürfe
und um die Frage:

👉 Bin ich gerade wirklich genervt von dir – oder bin ich einfach nicht bei mir?

 

Eine Folge über Achtsamkeit im Alltag, kleine Trigger mit großer Wirkung
und darüber, wie Nähe entsteht, wenn wir Verantwortung für unsere Gefühle übernehmen.

🎙️ Ehrlich. Nah. Beziehung auf Augenhöhe.

👉 Mehr über uns findet ihr hier: www.beziehungsforscher.com