Sorry, Schatz...wir müssen reden!

#19 Alleinsein – Warum Stille manchmal der lauteste Lehrer ist

Manchmal ist es gar nicht so leicht, wirklich allein zu sein.
Nicht, weil keiner da ist – sondern weil wir uns selbst wieder begegnen.

In dieser Folge sprechen wir über das Alleinsein: über die Kunst, sich auszuhalten, über Stille, Angst – und die Kraft, die entsteht, wenn niemand da ist, der ablenkt oder beruhigt.

Antje erzählt von ihrer Solo-Wanderung auf Sardinien – ganz allein, auf fremden Wegen, mit Ohrwürmern, wilden Hunden und Momenten, in denen sie nur sich selbst hatte. Und Jörg teilt, wie unterschiedlich „allein sein“ aussehen kann: im Wohnwagen, im Alltag oder mitten unter Menschen.

Themen dieser Folge:
• Warum wir Stille oft vermeiden – und was passiert, wenn wir sie endlich zulassen
• Wie Alleinsein alte Ängste aufdeckt und dich näher zu dir bringt
• Der Schöpfungskreislauf: Stille → Kreativität → Tat → Reflexion
• Warum echte Kreativität erst in der Ruhe entsteht
• Weshalb Beziehungen Räume brauchen – für Nähe und Rückzug

Für alle, die sich fragen:
Warum fällt es mir so schwer, allein zu sein – und was passiert, wenn ich es wirklich zulasse?

Außerdem erfährst du:
– Wie Antje allein auf dem Cammino Minerario di Santa Barbara unterwegs war
– Warum Jörg seinen Wohnwagen als Rückzugsort liebt
– Und was das alles mit Beziehung, Balance und innerer Klarheit zu tun hat

🎧 Eine Einladung, mal nichts zu tun – außer dir selbst zuzuhören.

---

Im Podcast erwähnt:
• Women Edition: Als Frau kostenlos in Partnerunterkünften übernachten (läuft bis 15.12.2025) – https://www.camminominerariodisantabarbara.org/en/legsgoincammino-women-edition/

• Paar-Workshop am 19.12.2025 in Essen –
https://www.beziehungsforscher.com/details-registrierung/paar-workshop-in-12-schritten-zu-einem-neuen-miteinander-2025-12-19-16-00

• Paar-Intensiv-Wochenende – Wir kommen zu euch –
https://www.beziehungsforscher.com/details-registrierung/paar-intensiv-wochenende-wir-kommen-zu-euch

#18 Tiefe Verbundenheit – und warum genau dort die größten Missverständnisse liegen

Man versteht sich blind – und trotzdem kracht es.
Gerade in Beziehungen, in denen wir uns besonders verbunden fühlen, entstehen oft die tiefsten Missverständnisse.
Aber warum eigentlich?

In dieser Folge sprechen wir über Nähe, Erwartungen, Projektionen und emotionale Kurzschlüsse.
Über das Phänomen, dass wir uns manchmal gerade da nicht gesehen fühlen, wo wir es am meisten erwarten.
Und über das Missverständnis, dass der andere uns ja „kennen müsste“.

Wir fragen uns:
🔹 Ist es wirklich der andere – oder unser inneres Drehbuch?
🔹 Warum verletzen uns vertraute Menschen oft tiefer als Fremde?
🔹 Und wie gelingt es, im Moment der Reaktion innezuhalten, bevor das alte Muster loslegt?

Außerdem geht's um:
🌪️ Die Dynamik von Nähe und Rückzug
🪞 Trigger, alte Wunden und neue Chancen
🌬️ Und wie du in 30 Sekunden aus einem Drama einen echten Dialog machen kannst

Eine Folge für alle, die sich fragen:
Wie kann etwas so nah sein – und sich trotzdem so falsch anfühlen?

 

📍 Hier findest du uns:
🌐 www.beziehungsforscher.com
📱 WhatsApp: +49 1522 2988581
📷 Instagram Jörg
https://www.instagram.com/joerg.coachfuerveraenderung/
📷 Instagram Antje
https://www.instagram.com/beziehungsforscherin/

📘 Facebook
https://www.facebook.com/beziehungsforscher/

💻 Lust bessere Beziehungen zu führen?:
In „12 Schritte zu deinem Beziehungsglück“ findest du Impulse, Übungen und Reflexionen, um eure Beziehung bewusst und liebevoll zu gestalten.
👉 Jetzt entdecken: www.beziehungsforscher.com/onlinekurse

#17 Wiedervereinigung & Beziehungen – Ost trifft West

Wir schreiben das Jahr 1990. Deutschland übernimmt 16 Millionen Menschen, 108.000 Quadratkilometer Land – und gleich noch das Ampelmännchen und das Sandmännchen. Ohne Finanzierungsplan, ohne Notartermin, ohne Grundbuch. Zack – wir wurden eins. 😅

In dieser Folge nehmen wir euch mit in unsere ganz persönlichen Erinnerungen:

• Westpakete & Begrüßungsgeld
• Softeis, Rotkäppchen-Sekt und Nudossi
• Ost- und West-Sandmännchen
• Unterschiedliche Erziehung, Schule, Essen und kleine Alltagsrituale
• Humorvolle Dauer-Themen wie: „Was ist eigentlich das echte Jägerschnitzel?“

Es ist weniger ein Geschichtspodcast – sondern ein neugieriger Austausch: Wie war das bei dir? Wie war das bei uns?

Und am Ende merken wir: Einheit lebt nicht nur in der Politik, sondern in den kleinen Momenten, wenn Unterschiede aufeinandertreffen – in Familien, in Beziehungen, im Alltag.

👉 Wo spürst du heute noch Ost-West-Unterschiede? Und wie lebt ihr Einheit in eurer Beziehung?

 

📍 Hier findest du uns:
🌐 www.beziehungsforscher.com
📱 WhatsApp: +49 1522 2988581
📷 Instagram Jörg www.instagram.com/joerg.coachfuerveraenderung/
📷 Instagram Antje www.instagram.com/beziehungsforscherin/

📘 Facebook www.facebook.com/beziehungsforscher/

#16 Wenn Fremde klatschen und Vertraute schweigen – Erwartungen, Rollenbilder & das große Schweigen in Familien

Du entwickelst dich weiter – beruflich, persönlich, innerlich.
Und statt Applaus kommt… Schweigen. Oder Kritik.
Warum eigentlich? Warum fällt es ausgerechnet Familie und langjährigen Freunden oft so schwer, echte Wertschätzung zu zeigen?

In dieser Folge erzählen wir ehrlich von eigenen Erfahrungen – und wie wir mit dem Frust, der Enttäuschung und unseren (oft unausgesprochenen) Erwartungen umgegangen sind.
Aber wir bleiben nicht in der Empörung stecken.
Wir schauen hin:
🔍 Welche Rollenbilder und Ängste stecken dahinter?
🧠 Welche Machtverhältnisse wirken im Verborgenen?
💬 Und wie könnte echte Verbindung – neu verhandelt – trotzdem gelingen?

Es geht um:
– Entwicklung und Erwartung
– Rollen, Loyalität und Unsicherheit
– Kommunikation (oder das große Schweigen)
– die Kraft von „Fremden“, die uns ehrlich sehen
– und darum, wie du dir die Wertschätzung holst, die du brauchst – ohne dich zu verbiegen

🎧 Eine Folge für alle, die wachsen – und merken, dass nicht alle mitgehen.
Und für alle, die trotzdem neugierig bleiben wollen.

📍 Hier findest du uns:
🌐 www.beziehungsforscher.com
📱 WhatsApp: +49 1522 2988581
📷 Instagram Jörg https://www.instagram.com/joerg.coachfuerveraenderung/
📷 Instagram Antje https://www.instagram.com/beziehungsforscherin/

📘 Facebook https://www.facebook.com/beziehungsforscher/

💻 Lust bessere Beziehungen zu führen?:
In „12 Schritte zu deinem Beziehungsglück“ findest du Impulse, Übungen und Reflexionen, um eure Beziehung bewusst und liebevoll zu gestalten.
👉 Jetzt entdecken: www.beziehungsforscher.com/onlinekurse

#15 Fernbeziehung: Liebe auf Distanz – was uns wirklich verbunden hat - mit Anja Neufert

Zehn Jahre Fernbeziehung. 500 Kilometer zwischen Dresden und München.

Und trotzdem eine tiefe Verbindung, die trägt.

In dieser Folge spreche ich mit Anja Neufert – Business-Profilerin, Führungsexpertin und… Frau mit Herz und Haltung.

Wir reden darüber,
– wie sie ihren Partner mit einem Holzschwert in der Hand kennengelernt hat,
– warum sie heute sagt: „Wir mussten uns erst ein bisschen abarbeiten“,
– und wie man über Jahre hinweg in Verbindung bleibt – auch wenn man sich nicht jeden Abend in den Arm nehmen kann.

Wir sprechen über Streit, Triggersituationen, alte Muster aus der Kindheit – aber auch über Wachstum, Vertrauen und bewusste Entscheidung für Liebe.
Und wir stellen fest: Fernbeziehung oder nicht – echte Verbindung beginnt immer im Herzen.

Anja findest du bald auf:
🌐 Website www.anjaneufert.com 
📧 E-Mail: aneufert@outlook.de
📇 LinkedIn: Anja Neufert - https://www.linkedin.com/in/anja-neufert

 

Und wie immer:

🌐 www.beziehungsforscher.com
📱 WhatsApp: +49 1522 2988581
📷 Instagram Jörg: https://www.instagram.com/joerg.coachfuerveraenderung/
📷 Instagram Antje https://www.instagram.com/beziehungsforscherin/
📘 Facebook: https://www.facebook.com/beziehungsforscher/

#14 Ich brauche Zeit für mich – Nähe, Distanz und das große Missverständnis

„Ich brauche Zeit für mich.“
Ein harmloser Satz – oder doch ein Beziehungssprengsatz?
In dieser Folge spricht Antje solo über das sensible Wechselspiel zwischen Nähe und Distanz, darüber, wie schnell Rückzug als Liebesentzug missverstanden wird, und warum er in Wahrheit oft etwas ganz anderes bedeutet.

Du erfährst:

• die zwei sehr unterschiedlichen Bedeutungen hinter dem Wunsch nach Zeit für sich
• warum Rückzug nicht gleich Ablehnung ist
• wie wir lernen können, Distanz als Chance zu sehen – für die Beziehung und für uns selbst
• welche Fragen du dir stellen kannst, um ehrlich mit deinem Bedürfnis nach Raum umzugehen

Eine Folge für alle, die schon einmal unsicher waren, ob „Zeit für mich“ ein Problem oder ein Geschenk ist – und für Paare, die den Mut haben, darüber offen zu sprechen.

📍 Hier findest du uns:
🌐 www.beziehungsforscher.com
📷 Instagram Jörg
📷 Instagram Antje
📘 Facebook

💻 Vertiefe das Thema mit unserem Onlinekurs:
In „12 Schritte zu deinem Beziehungsglück“ findest du Impulse, Übungen und Reflexionen, um eure Beziehung bewusst und liebevoll zu gestalten.
👉 Jetzt entdecken: Onlinekurse

#13 Brauchst du mich? – Zwischen Unabhängigkeit, Nähe und echter Verbindung

Unabhängig, stark, frei – und trotzdem jemanden brauchen? In dieser Folge sprechen wir offen darüber, wie sich das „Brauchen“ in einer Beziehung anfühlen kann. Ist es ein Liebesbeweis oder schon Abhängigkeit? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen – von der „Ich-brauch-niemanden“-Phase bis zu diesem besonderen Moment, in dem man sagt: „Ja, ich brauche dich“ – und es sich gut anfühlt.

Wir fragen uns:

• Wann wird Nähe zu Abhängigkeit?
• Warum „gebraucht werden“ so unterschiedlich erlebt wird – im Job, in der Familie, in der Partnerschaft.

Wieso „Erwachsenes Brauchen“ nichts mit Schwäche zu tun hat.

Mit ehrlichen Einblicken, ein bisschen Humor (inklusive knarzender Betten) und der Einladung, das Thema für dich selbst zu reflektieren.

 

Hier findet ihr uns:

🌐 Website: www.beziehungsforscher.com

💬 WhatsApp: Direkt schreiben: +49 1522 2988581

📸 Instagram: Antje & Jörg

📘 Facebook: https://www.facebook.com/beziehungsforscher/

 

Unser 12-Schritte-Beziehungskurs:

💖 Kurz, klar, bewegend – für alle, die Beziehung neu denken und fühlen wollen.

👉 Hier direkt anschauen: https://www.beziehungsforscher.com/onlinekurse

#12 Eine Pause nur für dich – Autogenes Training zum Entspannen

Manchmal braucht es keine langen Gespräche, keine großen Entscheidungen – nur einen Moment, um ganz bei sich selbst anzukommen.
In dieser besonderen Folge nehmen wir dich mit auf eine geführte Reise ins Autogene Training. Du brauchst nichts weiter zu tun, als es dir bequem zu machen, die Augen zu schließen und deiner inneren Ruhe Raum zu geben.

Ob im Sitzen oder Liegen – folge einfach den beruhigenden Worten und lass Anspannung, Stress und Alltag für eine Weile los. Dein Körper, dein Geist und deine Seele dürfen auftanken.

✨ Für dich, wenn du…

• kurz abschalten möchtest
• dir bewusst eine Auszeit gönnen willst
• neue Energie und innere Gelassenheit suchst

📅 Save the date:
Am 12. September 2025 findet unser nächster Paar-Workshop statt – ein Wochenende für Verbindung, neue Impulse und echte Nähe. Infos & Anmeldung auf unserer Website! Paar-Workshop: In 12 Schritten zu einem neuen Miteinander

📍 Hier findest du uns:
🌐 www.beziehungsforscher.com

📷 Instagram Antje
📷 Instagram Jörg

📘 Facebook